1. 飯后一杯生普洱

平時(shí)要注意喝普洱茶的時(shí)間。普洱茶宜在飯后2小時(shí)喝，不僅不影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還有助于減肥降脂。

這是因?yàn)椋煌煞值氖澄镌谖咐锏呐趴諘r(shí)間是不同的，碳水化合物最快，約為1個(gè)小時(shí);蛋白質(zhì)其次，約2個(gè)小時(shí);脂肪最慢，約為3～4個(gè)小時(shí)。

在飯后2小時(shí)喝普洱茶，有助于加速胃排空的速度，使得脂肪沒(méi)有太多的時(shí)間被吸收就排到了結(jié)腸，而結(jié)腸是無(wú)法吸收脂肪的，從而起到降脂目的。

2. 普洱茶飯前喝

普洱茶是云南特有的茶，和其他茶有一個(gè)很大的區(qū)別就是具有越陳越陳的特性。

1.蓋碗沖泡

蓋碗沖泡可以說(shuō)是現(xiàn)在喝普洱茶最普遍的，沖泡簡(jiǎn)單方便，只要投茶量適合，不管是小白還是老茶油，不管是喝茶還是試茶，蓋碗既適用又方便，因?yàn)椴馁|(zhì)關(guān)系不會(huì)吸附味道，一個(gè)碗可以沖泡多款茶。

2.紫砂壺沖泡

沖泡年份茶或者熟茶，建議用紫砂壺，紫砂壺也是現(xiàn)在公認(rèn)的和普洱茶最配的泡茶器具，因?yàn)樽仙皦氐囊恍┨匦?，泡出?lái)的老茶會(huì)更醇香，厚度更好。

3.飄逸杯（快客杯）沖泡

現(xiàn)在因?yàn)樯罟?jié)奏越來(lái)越快，很多時(shí)候并沒(méi)有那么多的時(shí)間好好的喝一杯茶，所以用飄逸杯，非常適合外出或者辦公室，無(wú)需茶桌，只要一泡茶，一壺水，即可沖泡出自己想要喝的茶。

4.直接杯子沖泡

很多時(shí)候也是不想直接喝白開(kāi)水，也可以直接把普洱茶放杯子，像喝綠茶一樣，但這個(gè)就會(huì)影響到口感香氣，只能是喝喝有味道，解解渴，口感不一定會(huì)好。

5.制作其他奶茶

只做酥油茶之類，現(xiàn)在不管是購(gòu)買(mǎi)茶或者是油，都很方便，在一個(gè)閑暇的周末，可以約三五好友，自己做做小吃，再配一杯酥油茶，還是很愜意的。

3. 一碗水普洱生茶

要想喝好茶首先要會(huì)泡茶，不同的茶葉有不一樣的沖泡方法。普洱茶有生茶和熟茶之分，普洱生茶和熟茶的泡茶方法有什么區(qū)別呢？下面就說(shuō)一說(shuō)生茶與熟茶的泡法。

1、沖泡水溫

最佳水溫應(yīng)為100度，至少應(yīng)保證95度以上。注：煮水時(shí)不宜過(guò)渡沸騰或沸騰的次數(shù)太多，這樣水中的氧氣過(guò)少會(huì)影響茶葉的活性。

2、置茶量

一般情況茶水比例為1：50，或置茶量為容器容量的2/5左右。此外，可根據(jù)泡茶的器皿和品茗人數(shù)等而定，如用蓋碗沖泡、小蓋碗一般為3～5g/1人，而若用大蓋碗沖泡則5～10g/人；辨別茶是緊壓茶還是散茶，一般散茶可多投一點(diǎn)，而緊壓茶因緊壓投茶量上可相對(duì)略少一點(diǎn)。

3、浸泡時(shí)間

第一泡10秒左右，第二泡10～20秒，后每泡時(shí)間遞增10～15秒。此外還可考慮以下因素：視茶葉的情況而不同，一般緊壓茶可以稍短些，散茶可以稍長(zhǎng)些；投茶量多可以稍短些，投茶量少可以稍長(zhǎng)些；根據(jù)個(gè)人口感而定，常喝濃茶重口感的可多泡一會(huì)；反則縮短；根據(jù)水溫和沖泡次數(shù)而定，水溫較高，可縮短浸泡時(shí)間，而頭幾泡一般快沖快泡，后面則可隨著沖泡次數(shù)的增加而延長(zhǎng)沖泡的時(shí)間，方可泡出普洱佳味。

4、洗茶

普洱茶的第一泡一般是不喝的，因?yàn)槠斩枭厦婵赡軙?huì)有很多雜物或者灰塵，并且經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的存放，為了衛(wèi)生可以先洗茶1～2次，然后倒掉，能夠把一些殘留物質(zhì)給清除干凈，更重要的是喚醒茶性。一般生茶洗茶一次，熟茶洗茶兩次。

4. 午飯后喝普洱

普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫?zé)岬钠斩觳瑁?-2小時(shí)后你會(huì)有便意，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)慣。

午餐和晚餐前1小時(shí)空腹喝一杯溫?zé)崞斩觳?，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見(jiàn)影。

5. 飯后 普洱

1、品炎陵紅，茶香譽(yù)天下。

2、喝了普洱茶，吃麻麻香。

3、年茶，三年藥，七年寶。

4、有你在，茶也會(huì)甜一點(diǎn)。

5、杯清茶，品盡人生沉浮。

6. 普洱生茶飯前飯后喝

先洗茶，將普洱茶表層的不潔物和異物洗去，才能充分釋放出普洱茶的真味。再?zèng)_入沸水，即可快速出湯。將茶湯倒入公道杯中，再將茶湯分斟入品茗杯，先聞其香，觀其色，而后飲用。

具體步驟如下：

1、備具

普洱生茶7克、白瓷蓋碗110ml左右、公道杯、品茗杯、燒水壺。

撬茶時(shí)，選擇一個(gè)平整的桌面，將茶餅外包裝紙展開(kāi)，雙手在茶餅背面左右兩端向下壓，雙臂伸直身體重心前移，利用體重施壓，依靠?jī)蓚?cè)施力以及餅面的頂點(diǎn)將茶拆開(kāi)，茶餅斷面可很方便的穿入茶針或茶刀，將茶餅撬逐塊慢慢撬散即可。

2、溫杯

將沸水注入白瓷蓋碗、品茗杯、公道杯中，充分潤(rùn)洗一遍，然后將其倒掉。

3、投茶沖泡

將準(zhǔn)備好的7g普洱生茶，投到白瓷蓋碗中，水溫控制在100攝氏度。

普洱茶對(duì)水溫極其敏感，茶葉富含豐富茶質(zhì)。合適的水溫能夠使湯質(zhì)飽滿，滋味適口，而水溫過(guò)低則無(wú)法泡開(kāi)。

4、洗茶

注入適宜溫度的水，潤(rùn)茶一次，出湯即入即出。

1—4泡，高揚(yáng)旋轉(zhuǎn)注水，出湯即入即出，不可悶泡。

5—8泡，高揚(yáng)定點(diǎn)注水，每泡加悶10—20秒后出湯。

8泡以后，低沖旋轉(zhuǎn)注水，每泡加悶30秒至1分鐘后出湯。

5、分杯

將泡好的茶湯倒入公道杯之中，最后倒入品茗杯中即可品茗。

7. 普洱生茶喝什么茶共用一壺

答案是:不能的

  紅茶和普洱茶最好不要一起喝?？诟胁皇呛芎谩＜t茶是先發(fā)酵茶，生產(chǎn)結(jié)束發(fā)酵也停止了；而普洱茶是后發(fā)酵茶，在儲(chǔ)藏的過(guò)程中將一直進(jìn)行自然發(fā)酵，即使是人工發(fā)酵的熟茶也還會(huì)繼續(xù)發(fā)酵，因此普洱茶可以長(zhǎng)期存放，也就是所謂的越陳越香。

普洱紅茶紅茶可以一起喝嗎

紅茶滇

　　很多人都以為紅茶就是普洱茶，這個(gè)其實(shí)是大錯(cuò)特錯(cuò)的！普洱茶不屬于紅茶，根據(jù)其制作工藝也不屬于黑茶，是一種獨(dú)立出來(lái)的茶葉種類。

普洱紅茶紅茶可以一起喝嗎

普洱茶餅

　　普洱茶對(duì)人體有保健作用，而其功效里有很強(qiáng)的一項(xiàng)就是可以減肥。普洱茶有生茶、熟茶之分，而且生茶泡出來(lái)的茶湯是黃色的，味道有點(diǎn)象綠茶，氣味有股茶的清香；而紅茶沒(méi)有這些區(qū)分。

普洱茶不過(guò)是一種相對(duì)比較健康和養(yǎng)生的飲料而已。沒(méi)什么不能喝的，就好比可樂(lè)和雪碧一起喝。

不過(guò)，能喝不代表好喝。普洱茶和紅茶完全是兩種不同的類別。當(dāng)然只要你喜歡就沒(méi)問(wèn)題。

可以一起泡,兩種茶都經(jīng)過(guò)發(fā)酵工藝制成,不會(huì)沖突。只是如果一起泡的話，口味就差了！

8. 上午喝生普洱

每天早上起來(lái)喝一杯白開(kāi)水對(duì)身體是非常好的，有助于腸道體內(nèi)垃圾迅速的排出，還可以清潔口腔里的異味，早上空腹喝茶水的話，那會(huì)影響到胃部和肺賬嚴(yán)重的話還會(huì)造成心慌和身體不適的癥狀，最好是吃完飯后喝一些普洱茶或者是綠茶之類，這些對(duì)胃部都是有很好的功效，可以保護(hù)腸胃。它有養(yǎng)胃的功效或者是綠茶，對(duì)保護(hù)胃部的健康都有一定的好處。