1. 提神解困的茶葉

喝茶水的的確確能提神，這個我本人心有體會的。我很喜歡每年的大年三十的春節(jié)晚會，過年家家戶戶都會打掃衛(wèi)生，我是個上班族，平常呢沒有時間徹底打掃衛(wèi)生，但是過年再怎么累也要把衛(wèi)生徹底的打掃干凈，常常忙的收拾衛(wèi)生連中午飯也顧不上做，因為上班原因，只是快過年了才放幾天假，所以呢這幾天假收拾家里的衛(wèi)生很累，常累得晚會看不到底，有一年三十晚飯后喝了些紅茶，這下精神了直到下半夜兩點也睡不著覺，太身有體會了

2. 提神解困的花茶

連花清菲茶具有提神明目的作用?，F(xiàn)代生活方式和生存環(huán)境的變化給我們的健康呼吸帶來極大挑戰(zhàn)。工業(yè)廢氣、霧霾、細(xì)菌病毒傳播等環(huán)境污染，無時無刻不在剝奪著我們的清新呼吸。抽煙喝酒、油膩飲食、熬夜加班等不良生活狀態(tài)，加劇了人們尤其是年輕群體肺火旺盛、咽喉不適等癥狀?！斑B花”系列健康產(chǎn)品應(yīng)運而生，涵蓋連花抑菌消殺防護(hù)系列，連花日常個人護(hù)理系列及連花健康茶飲系列。

3. 什么茶葉能解困

方法很多了，最終效果如何，就看個人喜好和適應(yīng)與否了。我的方法如下：

1.運動。很多身心疲懶的時候，去運動，是最好的選擇。運動可以使多巴胺分泌增多，讓人精力充沛，身心愉悅。我最喜歡的運動方式是暴走。掄起胳膊邁大步，走到大汗淋漓、氣喘吁吁。走上三公里之后，感覺神歡體輕。

2.喝一杯咖啡。

3.抹點風(fēng)油精或清涼油。重點在太陽穴、迎香穴、大椎穴等部位。

當(dāng)然，雖然解困提神的方法很多，但還是防患于未然最重要。保證充足的睡眠，是精力充沛、身體健康的基石。

4. 什么茶最提神解困

提神醒醒茶排名第一是綠茶。

研究表明，茶氨酸與咖啡因是一對“好兄弟”。

茶氨酸與咖啡因可以產(chǎn)生拮抗效應(yīng)，有效抵消咖啡因?qū)θ梭w的副作用。

茶氨酸與咖啡因還有協(xié)同作用，同時攝入可以提高人的注意力與敏銳度，使人感到清醒、平靜。茶多酚與咖啡因結(jié)合會生成結(jié)合咖啡因，延緩咖啡因的吸收，降低人體對咖啡因的利用效率。也就是說，結(jié)合咖啡因含量越高，咖啡因利用率越低，茶的提神作用就越差。反之則提神作用越好。資料顯示，普洱熟茶和黑茶中結(jié)合咖啡因的比例可達(dá)20%左右，而未經(jīng)氧化和發(fā)酵的綠茶中結(jié)合咖啡因的比例僅僅2%。普洱茶和黑茶中的結(jié)合咖啡因含量高，咖啡因利用率低，因此具有安神作用；綠茶中的結(jié)合咖啡因含量少，咖啡因的利用效率高，有更好的提神作用。

綜合這些成分我們不難看出，綠茶有著優(yōu)秀的提神醒腦的作用，是醒神茶的不二之選。

5. 最提神醒腦的茶葉

什么飲料提神醒腦：

1.含咖啡因的三大天然提神飲品 咖啡、茶和可可是世界三大無酒精飲料，也是最為出名的天然提神飲料。它們共同的提神成分是咖啡因?？Х纫蚴鞘澜缟舷M范圍最廣的精神藥品，也是少見的能合法應(yīng)用于特定食品的精神藥品。

2.天然藥用植物 人參：人參在韓國等國家有較為廣泛的食用歷史。2012年，5年及5年以下人工種植的人參在我國被批準(zhǔn)作為新資源食品食用，但一天不得超過3克。孕婦、哺乳期婦女及14周歲以下兒童不宜食用。 瓜拉那：生長于熱帶雨林，是巴西知名的藥用植物，由于富含咖啡因，也被叫做“巴西可可”。此外，瓜拉那還含有可可堿，茶堿等生物堿。目前，瓜拉那被廣泛應(yīng)用于飲料，并逐漸風(fēng)靡于國際。 芳香植物：一些芳香植物的揮發(fā)油可以興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，比如薄荷和洋甘菊的精油。喝杯薄荷飲料，或者搭配茶葉等提神飲品使用，也是種醒腦的好辦法。

3.可樂 碳酸型可樂飲料是我國唯一可以合法添加咖啡因的普通食品，限定用量不得超過0.15g/kg。

4.能量飲料 含咖啡因的能量飲料在我國常以保健品的身份出現(xiàn)，加入人參提取物、瓜拉那等成分增強作用。大多數(shù)能量飲料的咖啡因含量低于日常飲用的咖啡和茶葉的量，大致等同于速溶咖啡。