娥是因為熟普本身就有暖胃養(yǎng)胃功效嘛，另外，別說吃飯前喝那么多茶，哪怕就是白開水也能把腸胃清洗一番呀！ 我一年多來成功的個人經(jīng)驗是： 1、晚上睡覺前1小時喝600毫升左右的熟普——因為熟普茶多酚少，不會刺激神經(jīng)導致睡不著。 2、飯后1小時開始，在下一頓飯錢1小時內(nèi)，喝800-1200毫升熟普。 3、逐步改善愛油膩、吃甜食、吃夜宵的飲食習慣。 1年多來，我從130多斤已經(jīng)減到了104斤。同時，困擾我多年的尿結(jié)石這段時間內(nèi)沒復發(fā)過一次。