奶茶是高糖、高油、高熱量,沒有營養(yǎng)價值可言,算一種垃圾食物。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易發(fā)胖,脂肪容易堆積在肚子上,形成中廣體形,很多習(xí)慣喝奶茶的人想要減肥,第一件事就是戒奶茶。 椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體內(nèi)制造膽固醇,血脂肪也會急速上升,形成血管硬化,長期大量飲用,容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。統(tǒng)計數(shù)字顯示,大量飲用奶茶超過三個月,血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結(jié)合,因為奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,幾乎不含鈣質(zhì),根本無法補充鈣質(zhì),還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝,一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可。
麻煩采納,謝謝!
可以適當(dāng)?shù)姆靡稽c,但不要大量的服用,什么東西畢竟吃多了都不好
長期服用安眠藥:
一、容易養(yǎng)成習(xí)慣,甚至成癮。服藥的時間越長,停藥后補償反跳越重,有些人出現(xiàn)難以忍受的戒斷癥狀,便產(chǎn)生了非吃不可的錯誤認識,形成了藥物依賴性。
二、容易產(chǎn)生耐藥性,并具有危險性。白天藥物促使肝臟產(chǎn)生藥物的分解酶增多,體內(nèi)的藥物就能夠很快的被這種酶破壞,從而使藥物的催眠作用逐漸減弱,而產(chǎn)生耐受現(xiàn)象。因此,有些人吃安眠藥的劑量會越來越大,造成嚴(yán)重后果。
三、具有一定毒性。因為大多數(shù)安眠藥經(jīng)過肝臟分解,由腎臟排泄的,所以對肝腎功能必然有影響。對肝腎不好的人,要注意選擇副作用小的安眠藥,否則會引起肝臟腫大,肝壓疼痛,肝功能不正常,甚至出現(xiàn)黃疸、浮腫、尿中蛋白等肝腎功能的損害。
四、還會引起胃腸功能紊亂。例如惡心、食欲減退,腹脹、便秘等。再比如與其他藥物可產(chǎn)生相互作用。再一個某些安眠藥排泄較慢,長期服用,日積月累,可產(chǎn)生蓄積中毒,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,防止成癮或藥物蓄積中毒。對于失眠、抑郁癥的治療不要單純依賴藥物,要積極治療原發(fā)病,加強心理治療,講究睡眠衛(wèi)生,加強中醫(yī)藥治療。
在過去,這個問題可能很嚴(yán)重,因為老式的安眠藥,諸如:溴化物、巴比妥鹽等,毒性都不小,致死劑量很接近治療劑量,稍一不慎,就可能沖過頭,真的再也醒不過來,而嗚呼哀哉了。 舉個例子:某藥吃到三片半時可以睡覺,吃到六片時就會中毒。某天你吃了一片,沒效(未達到治療劑量);吃到兩片,也沒效;三片,還是沒效。結(jié)果你生氣了,想說三片都沒效,一口氣又吃了三片——你想,會怎樣呢? 安眠藥會傷身體嗎? 很多人都擔(dān)心安眠藥會傷身體,并因此排斥服藥。安眠藥到底會不會傷身體?這很難說,因為什么才叫做傷身體,實在很難定義。例如:巴比妥鹽會增強肝臟代謝功能,也就是俗話說的:“提升解毒功能”,但這是一把雙面的刃:一方面,肝臟會加速把毒物化解掉,另一方面,肝臟也會快速把身體的營養(yǎng)素,如維他命給代謝掉。結(jié)果,不管好的壞的,全部沒了。你說這樣算會傷身還是不會呢? 再舉一個例子:焦慮會刺激交感神經(jīng)作用,大量交感神經(jīng)物質(zhì)釋放入血管中,會造成心跳加快、血壓升高等問題. 所以在醫(yī)學(xué)上,不能用二分法來看事情,更不能像江湖郎中那樣、不分青紅皂白就說“西藥都會傷身體”。只能根據(jù)現(xiàn)狀,就事論事,利用每個藥物的優(yōu)點,避開它的缺點,將效果發(fā)揮到最大,副作用減到最低。 用這樣的方式來看事情,我們就能改用“對身體的影響”來討論安眠藥。由于目前的安眠藥以BZD與OMEGA-1作用藥為主,輔助性安眠藥(抗組織胺、三環(huán)抗郁劑、查諾頓Trazodone、抗精神病藥)為輔,老式的安眠藥我們就完全不提了。 各種安眠藥都可能有的副作用 “過度鎮(zhèn)定、第二天起床還是昏昏沉沉”這是一個很常見的副作用,不管哪一種安眠藥,BZD也好,輔助性安眠藥也好,甚至連OMEGA-1作用藥,都可能造成這種現(xiàn)象。 主要的成因就是鎮(zhèn)定過度、藥物持續(xù)殘留。雖說,有些藥物的半衰期短,理論上不該會有這種癥狀,但是每個人的身體狀況不同,可能吸收或代謝藥物的速度不同,藥物反應(yīng)的強弱也不一樣,所以即使是短效的安眠藥,也可能讓人第二天昏昏欲睡,精神難以集中。 長期服用會有:運動協(xié)調(diào)不順 肌肉過度松弛 記憶力受影響 失控行為與夢游 呼吸抑制 性功能受影響 等。 從治療劑量跳到危險劑量的距離太近了,安全性之差可想而知,而且,每個人體質(zhì)不同,身體狀況也不同,沒人確定該吃幾片才有效、幾片會中毒。醫(yī)生也沒有辦法事先預(yù)防。更糟糕的是,老式安眠藥很容易上癮,也很容易跟酒精作用后效果增強。萬一有人喝了酒,迷迷糊糊多吃幾片,毒性又加倍,此時就真的再也醒不過來了。 目前常用的安眠藥已不易致死 但是上述這些都已經(jīng)是過去式了。自從BZD的發(fā)明后,其致死劑量就遠遠與治療劑量拉開,很多人吃了幾百片安眠藥——筆者甚至見過吃上一千片的患者,睡得昏天黑地,但還是死不了。 不過,筆者倒是曾見過一位患者,吃了大量安眠藥與土司面包之后死亡,解剖驗尸之后才發(fā)現(xiàn):是土司面包噎在氣管中窒息而死的。所以在服用安眠藥物之后,最好是平靜地等想睡再睡,不要做太多事情,若有旁人陪伴更好。 現(xiàn)在比較可能發(fā)生問題的,是其他輔助睡眠的藥物,例如:低劑效的抗精神病藥、三環(huán)抗郁劑等等,大量服用時都可能造成強烈的抗乙酰膽堿作用,可能影響腦部及心臟功能,造成意識昏迷、甚至死亡。 但基本上,這類輔助睡眠藥物使用的機率較少,一般只有在BZD類安眠藥使用量已經(jīng)很大時,才會用來輔助BZD。而且,除了精神科醫(yī)生,一般醫(yī)生不太會使用這類藥物。 所以,以目前的狀況而言,是不太可能發(fā)生吃了安眠藥而一覺不醒的,除非患者本身就有一些毛病,或者服用的藥物之間會彼此沖突等等。這些問題需要經(jīng)過醫(yī)生診視,并且監(jiān)控藥物使用,才能避免危險。
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