一、藏紅花和紅糖 生姜搭配煮水喝可以嗎

建議不要在一起煮水，會影響藥效的。

而且你服用的三樣東西，都是熱性的。如果你是寒性體質(zhì)，還可以，如果你是熱性體質(zhì)，那要出問題的。你最好去征求一下中醫(yī)醫(yī)生的意見，再決定怎么服用，好不好？祝你健健康康，開開心心每一天。

藏紅花的用法

1,藏紅花茶泡制方法：

取藏紅花花絲5至10根，用開水浸泡后飲用，續(xù)水3至5次后連花絲一同吃下。

2,藏紅花酒泡制方法：藏紅花2～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后飲用，每日20毫升。

3,藏紅花粥的做法：大米100克、藏紅花10～20根，加水適量，煮粥

,建議不要在一起煮水,會影響藥效的

二、藏紅花可以和紅糖一起喝嗎?

藏紅花可以和紅糖一起喝，藏紅花有調(diào)理月經(jīng)的作用，紅糖同樣也可以幫助緩解痛經(jīng)。藏紅花和紅糖一起泡水喝可以活血止痛、調(diào)理月經(jīng)、美容養(yǎng)顏、延緩衰老。藏紅花泡水后味道比較淡，適當?shù)募尤爰t糖還能增加口感。

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三、藏紅花和姜紅糖枸杞子黑桃桂圓黑芝麻一起做姜茶嗎?

感覺放藏紅花的話，有點浪費哦

四、大姨媽一來就肚子疼，想問問緩解痛經(jīng)的方法有哪些？

痛經(jīng)是一定要注意保暖、少吃生冷食物、多食用溫性的食物、注意補血。

一、中藥與飲食調(diào)養(yǎng)

1、益母草

有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi)，水開后改用小火煮2小時，放鹽，然后就可以飲用了。

2、當歸

常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。平時可以將當歸切成薄片，取5―10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

3、阿膠

阿膠可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。

4、紅花

紅花性溫，味辛，活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。紅花能活血通經(jīng)，去瘀止痛。能作為活血通經(jīng)藥?；钛叙觯麣庵雇?。養(yǎng)血，活血。取雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花2克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

5、桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦、兒童不適合。

6、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。

7、枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

8、黑棗

黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養(yǎng)元素，有補腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”，經(jīng)常食用可以幫助女性補氣養(yǎng)血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。

二、日常注意事項

1、注意保暖

有許多會痛經(jīng)的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。

2、少吃生冷食物

跟腸胃怕冷一樣，經(jīng)常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。在這個特殊時期應(yīng)當盡量少食，以免經(jīng)血淤積體內(nèi)，造成疼痛難忍。

3、多食用溫性的食物

最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經(jīng)血順暢流出。

4、注意補血

經(jīng)血的流失會讓一些女性出現(xiàn)貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補充適量的鐵幫助促進血液的生成，避免經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀。

三、日常的營養(yǎng)補充

1、紅棗

紅棗的功效我們都知道，它含有豐富的鐵元素，維生素和氨基酸，是制造血紅蛋白的必需微量元素，并且紅棗很容易被人體消化吸收，經(jīng)期來臨時多食用紅棗，能有效改善經(jīng)血過多導致的貧血體虛現(xiàn)象，起到緩解痛經(jīng)的作用。

2、牛奶

牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，生理期來的時候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經(jīng)，穩(wěn)定心神，并且對提高人體抵抗力有著極好的作用;同時，牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒，穩(wěn)定心神，讓人不至于對痛經(jīng)產(chǎn)生更強烈的恐懼感。

3、桃仁

桃仁味苦性甘，具有破血型與，潤燥滑腸功效。桃仁用做藥引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效潤腸通便，擴張血管，除了可以用于緩解痛經(jīng)，治療跌打損傷，還能抗過敏，鎮(zhèn)痛止咳，促進產(chǎn)婦子宮收縮，止血等。

4、蘋果

一個蘋果含有約30毫克以上的類黃酮，以及碳水化合物和果膠，維生素A,C,E，抗氧化劑等。生物類黃酮能有效調(diào)節(jié)血脂，降低血液黏稠度，擴張血管，女性生理期期間將蘋果和紅酒一起燉煮，待蘋果在紅酒中浸泡兩小時后服用，能起到活血化瘀的極佳效果，同時也能緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。

月經(jīng)來了肚子疼，考慮是有痛經(jīng)的癥狀。緩解痛經(jīng)可以采取以下幾種方法:

一、痛經(jīng)時熱敷小肚子，可以使疼痛緩解。注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免過度勞累，避免受涼感冒，及冷水的刺激，并保持心情愉快，避免過度緊張與焦慮。

二、月經(jīng)期可以用紅糖、艾葉煮水喝，起到暖宮、散寒、祛瘀之功效;也可以益母草煮小雞蛋，每天1次，連服5-7天。

三、如果經(jīng)量不多，可以用中藥泡腳，起到緩解痛經(jīng)癥狀。比如用艾葉、肉桂、花椒煮水，浸泡雙腳，有溫腎散寒，溫經(jīng)通絡(luò)之功效，但是經(jīng)量增多時，停止使用。

四、如果痛經(jīng)癥狀很厲害，可以選擇布洛芬、酮洛芬，或者萘普生等止痛藥物服用，可以有效達到止痛的效果。

1、使用熱敷袋。在腹部放置熱敷袋能夠有效地減緩?fù)唇?jīng)時的疼痛感。2、喝紅棗紅糖水。能夠有效的益氣養(yǎng)血，能夠驅(qū)除身體的寒氣，讓身體更加溫暖，從而緩解痛經(jīng)。3、服用止痛藥。也是見效比較快的一個方法。比如在醫(yī)生指導下服用英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，一小時見效，作用時間長，而且對胃刺激小。4、適當運動。在月經(jīng)來臨之前可以適當?shù)倪\動，這在一定程度上可以緩解痛經(jīng)。

1、放松心情，避免焦躁情緒。

心情愉悅使氣血暢通，促進經(jīng)血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。

2、注重飲食，保證充足的營養(yǎng)。

要多吃含鐵和維生素E含量豐富的食物，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。

3、避免在月經(jīng)期間用涼水洗頭及洗澡。

涼水不利于月經(jīng)血順利排出，會加重痛經(jīng)?？梢杂门鼰岱蟾共?，并適當泡腳。

4、保證充足的睡眠。

熬夜會導致生理機能紊亂，不利于經(jīng)血排出。在充足睡眠的基礎(chǔ)上適當鍛煉可增強體質(zhì)。

5、多喝熱水。

不僅有助于保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。

6、根本調(diào)理

痛經(jīng)除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調(diào)理，堅持一段時間就能調(diào)理月經(jīng)，緩解痛經(jīng)，從而改善經(jīng)期綜合征。

1.用吹風機吹肚臍

2.喝紅糖水

3.喝牛奶或酸奶

4.用紅糖煮雞蛋吃

5.用枕頭墊在肚子下面

6.用熱毛巾放肚子上面或用暖寶寶

7.晚上切生姜去皮切片(約大拇指二分之

一），紅棗五粒去內(nèi)核對半切開，兩種材

料切一天兩頓的量，燒水感覺有點微燙時

放入姜片，水開后放入紅糖緩慢攪拌有微

甜氣味時，火候調(diào)成小火，倒入紅棗煮二

十到二十五分鐘。早晚個一頓，不能重

煮，喝完之后用暖寶寶敷在肚子上，感覺

溫度高就立刻拿出來。