哺乳期可以喝姜水嗎？
哺乳期可以喝姜水，生姜味道辛辣，性質溫和。它進入肺、胃、脾經(jīng)，能在肺經(jīng)外出汗。它能祛痰入胃經(jīng)。它也擅長暖身止嘔。因此，生姜具有發(fā)汗解表、溫中散寒、暖胃止嘔、祛痰止咳、解毒的功效，對治療感冒非常有效。另外姜湯可加入紅糖，對產婦更有益處。
月子里吃姜好不好
建議:你應該吃姜。
吃飯的適當理由
坐月子后可以適量吃姜。生姜味辛，有助于殺菌，起到強身健體的作用，還能祛濕散寒，預防感冒。中醫(yī)認為，生姜性溫，味辛，能祛風解表，散寒，促進惡露排出。月子里適量吃姜的好處如下:
消滅細菌
坐月子的女性身體虛弱，抵抗力差，容易出現(xiàn)一系列的身體問題。要加強營養(yǎng)食物的補充，抵御外界病原體的刺激。生姜有顯著抑制皮膚真菌的作用，可適量食用。
促進惡露排出
是溫熱的生姜，可以加速血液循環(huán)，促進惡露排出。適時、適量、適度地吃生姜，對坐月子的女性是有好處的。
需要注意的事項
無力多吃。
生姜發(fā)熱，吃多了容易導致鼻粘膜和咽喉充血腫脹。
注意存放方法。
生姜應放在陰涼干燥的環(huán)境中，避免受潮變質。不要放置太久，以免水分流失過多。
營養(yǎng)價值
生姜含有多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、揮發(fā)油如姜酚、姜烯、檸檬醛等，以及其他營養(yǎng)成分如姜酚、淀粉、纖維等。具有發(fā)汗解表、溫中散寒、暖胃止嘔的功效。
怎么吃
推薦一款紅糖姜茶
配料:生姜和紅糖
制作方法:將生姜洗凈，去皮，搓成姜末，放入碗中，加入紅糖，攪拌均勻，蓋上鍋蓋蒸30分鐘。喝的時候用勺子舀，開水送服。
小貼士:紅糖姜茶味道甘甜，略帶姜的辛辣味；女性在坐月子期間飲用，有助于增強身體的抗病能力。
推薦姜_豆腐。
配料:豆腐、蔥花、香菜、姜、植物油、鹽。
制作方法:將姜、蔥花、香菜切成粉，豆腐切塊，鍋里放油，豆腐在鍋里燉15分鐘，加適量鹽調味，最后放蔥花、香菜、姜，使其變香。
提示:豆腐含有豐富的蛋白質，可以補充坐月子女性流失的營養(yǎng)。配以蔥花、香菜、生姜，可增進食欲，促進腸胃蠕動。
許多媽媽在分娩完之后身體很虛弱，需要坐月子。坐月子的時候，婆婆們會提議吃姜，因為剛生產完有很多東西需要注意，所以很多媽媽就問：產后坐月子可以吃姜嗎？還可以吃別的什么呢？接下來。小編就為各位媽媽介紹一下吧。
產后坐月子可以吃姜嗎
姜含有豐富的維生素，產婦吃姜，可以補充能量，補充精力，保持活力，減輕生產帶來的疲勞感，克制疼痛感。姜含有豐富的營養(yǎng)元素，產婦生產會流失營養(yǎng)，吃姜可以補充營養(yǎng)，強身健體，促進身體的產后恢復。但是姜吃多了容易上火，所以產婦在吃姜的時候要注意控制分量。小編提醒，陰虛內熱的新媽媽不宜食用生姜。畢竟這個屬于辛辣的食物，如果喂母乳的話，最好避免。
產后坐月子還可以吃什么
產后第一周：開胃為主，拒油膩。
在產后的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。
產后第二周：補血補維生素。
進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上愈合了，可以開始盡量多食補血食物，調理氣血，多吃蘋果、梨、香蕉減輕便秘又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素。
分娩半月后：催奶
媽媽的產奶節(jié)律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了，這時可以開始吃催奶食物了。催奶不應該只考慮量，質也非常重要，湯里的營養(yǎng)僅僅是湯料的20%左右，所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能舍棄。
以上就是小編為各位媽媽介紹的關于產后坐月子可以吃姜嗎的資料，希望對媽媽們有幫助哦。產后媽媽們是可以吃姜的，姜對于大部分剛分娩完的媽媽來說是有好處的，廣東和香港地區(qū)會在分娩完之后吃豬腳姜，大家也可以嘗試一下吃豬腳姜哦。
姜含有豐富的維生素，產婦吃姜可以補充能量，減輕生產時帶來的疲倦，克制疼痛感，姜含有豐富的營養(yǎng)元素，可以為產婦補充營養(yǎng)，促進產后身體恢復，姜可以配合紅糖、大棗一起食用，來多方位的調節(jié)身體。坐月子是可以吃姜的。對于產后虛弱、貧血、四肢發(fā)涼的女性，可以溫補氣血，但是吃多了容易上火，一定要控制量
田原香的暖姜味滴雞精提倡產婦出院后11天后開始食用，每天60ML~120ML，量不多，不會過熱，還可以幫助產婦排出惡露，促進母乳分泌，另外雞湯里的蛋白質氨基酸又能補充身體所需營養(yǎng)，里面的色氨酸又能提高身體的免疫力，推薦給產婦坐月子。
許多媽媽在分娩完之后身體很虛弱，需要坐月子。坐月子的時候，婆婆們會提議吃姜，因為剛生產完有很多東西需要注意，所以很多媽媽就問：產后坐月子可以吃姜嗎？還可以吃別的什么呢？接下來。小編就為各位媽媽介紹一下吧。
產后坐月子可以吃姜嗎
姜含有豐富的維生素，產婦吃姜，可以補充能量，補充精力，保持活力，減輕生產帶來的疲勞感，克制疼痛感。姜含有豐富的營養(yǎng)元素，產婦生產會流失營養(yǎng)，吃姜可以補充營養(yǎng)，強身健體，促進身體的產后恢復。但是姜吃多了容易上火，所以產婦在吃姜的時候要注意控制分量。小編提醒，陰虛內熱的新媽媽不宜食用生姜。畢竟這個屬于辛辣的食物，如果喂母乳的話，最好避免。
產后坐月子還可以吃什么
產后第一周：開胃為主，拒油膩。
在產后的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。
產后第二周：補血補維生素。
進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上愈合了，可以開始盡量多食補血食物，調理氣血，多吃蘋果、梨、香蕉減輕便秘又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素。
分娩半月后：催奶
媽媽的產奶節(jié)律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了，這時可以開始吃催奶食物了。催奶不應該只考慮量，質也非常重要，湯里的營養(yǎng)僅僅是湯料的20%左右，所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能舍棄。
不能。
姜屬于比較刺激性的食物，坐月子期間的女性，本身腸胃功能就有所下降，這個時候如果吃了姜，可能會對腸胃造成刺激，影響消化和吸收，不利于月子期間女性的身體健康。
姜屬于熱性的食物，月子期間女性吃了，容易造成上火、便秘的情況。