鮮桑葉的作用：

1、用于風(fēng)熱感冒：桑葉歸肺、肝經(jīng)，具有發(fā)散風(fēng)熱的作用，用于外感風(fēng)熱。

2、去肺熱：如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺熱或者燥熱傷肺的情況，飲用桑葉茶能有效去肺熱。

3、緩解頭暈：桑葉茶能緩解肝陽(yáng)頭暈、目赤昏花的情況，桑葉茶有平抑肝陽(yáng)、清肝明目，能治療肝陽(yáng)上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。

4、利水去腳氣：有腳氣的人可以通過(guò)將桑葉茶水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉茶之所以能夠利水消腫，是因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用，使體內(nèi)細(xì)胞多余水分被排走。

擴(kuò)展資料：

桑葉泡水的禁忌：

1、如果桑葉茶過(guò)量的服用，那么會(huì)導(dǎo)致身體中的精血受到損傷，同時(shí)脾胃也會(huì)變冷，長(zhǎng)期如此會(huì)令體質(zhì)越來(lái)越差，臉色越來(lái)越差，精神也會(huì)變得萎靡起來(lái)。

2、桑葉泡水喝過(guò)量的壞處除了容易損傷脾胃之外，也容易導(dǎo)致臉色越來(lái)越差，甚至是食欲不振、惡心想吐；也有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)渴癥，如果是空腹過(guò)量的服用了桑葉茶，茶水會(huì)直接經(jīng)過(guò)腎經(jīng)部位，對(duì)于腎臟非常的不利。

參考資料：人民網(wǎng)-桑葉泡水6大功效但非人人適合