喝什么茶可以去濕熱？

1、綠茶

綠茶不發(fā)酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發(fā)揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的綠茶。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效。

3、烏龍茶

濕氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急于求成，長喝還是有效果的。

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擴展資料：

濕熱的成因：

濕就是我們常說的水濕，分外濕和內(nèi)濕兩種。內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常因臟腑正常功能失調(diào)所致。消化不良，暴飲暴食，食用過多油膩、甘甜、厚味的食物，就會加重臟腑負擔，位于中焦脾胃肝膽最易受損，特別是脾最易受濕困，脾不能正常運化進而使機體“水濕內(nèi)?！?。

外濕是由于氣候潮濕或居住環(huán)境潮濕，外來水濕入侵人體而引起的。外濕束縛體表，脾運化功能受阻或脾運不健，水濕滯留，致使?jié)駨膬?nèi)生。因此濕與脾臟的關(guān)系最為密切。

熱則是一種熱象。如辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會滋生內(nèi)熱。體內(nèi)陽氣過盛，陰并制陽，也易產(chǎn)生熱象。水濕滯留過久會化熱，而陽熱的人則因水濕入侵而形成濕熱。濕熱是指人體內(nèi)的濕與熱同時存在的現(xiàn)象。

濕熱體質(zhì)是以濕熱內(nèi)蘊為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。所謂濕熱內(nèi)蘊是指濕熱蘊于中焦脾胃及肝膽。水濕阻滯氣機，與熱邪相合，形成濕熱交困的局面。陽熱因受水濕困阻而難以正常運行，水濕受陽熱熏蒸而使陽氣更受損傷。

參考資料來源：/m.people.cn/n4/2018/1117/c.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好？這7種茶可以祛濕除寒>人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好？這7種茶可以祛濕除寒

/baike.baidu.com/item/%E4%BD%93%E5%86%85%E6%B9%BF%E7%83%AD/7847878?fr=aladdintarget=_blanktitle=百度百科-體內(nèi)濕熱>百度百科-體內(nèi)濕熱

這是看電視學做的，一道超級經(jīng)濟又好喝的的去脂消火涼茶。一直很喜歡吃甜玉米，以前煮玉米時，總是把將玉米須摘除扔掉。但這不起眼甚至有點礙眼的玉米須，可是很不錯的藥用食材呢。在中藥里，玉米須也叫“龍須”，龍須味甘、淡，性平；歸腎、肝、膽經(jīng)；有利尿消腫，平肝利膽的功效。用玉米須做成的“龍須茶”，口感有一點甘甜，盛夏時喝一些，可以降血脂、血壓、血糖。夏季暑氣重，龍須茶有涼血、瀉熱的功效，可以去除體內(nèi)的濕熱之氣。愛美的MM們，想要去脂又祛熱消火，就試試這個簡單的玉米須茶吧！玉米須茶的做法： 1、取下4個玉米的玉米須。 2、用清水沖洗干凈。 3、加入6杯清水，一起煮沸。 4、沸騰2分鐘后關(guān)火。 溫度降到常溫就可以喝了。最好別冷藏后飲用，不然對胃口有損傷。我在網(wǎng)上找到的啊o(∩_∩)o...哈哈

喝家鄉(xiāng)去熱茶

喝胖大海，二花

每天可以喝稀健薏米紅豆茶，是袋泡茶，上班喝很方便，不過每個人體質(zhì)不同，效力也不一樣。

玉米須西瓜皮香蕉湯應該怎么做？

玉米須西瓜皮香蕉湯

材料

玉米須60克，西瓜皮60克(鮮品用250克)，香蕉3只去皮，冰糖適量。

做法

每次用玉米須60克，西瓜皮60克(鮮品用250克)，香蕉3只去皮，清水4碗，煎至1碗半，加冰糖調(diào)味，一天內(nèi)分2次飲完。

介紹

玉米須利尿，泄熱，平肝，利膽，能清血熱，降血壓，利小便，消浮腫，配上化熱除煩、去風利濕的西瓜皮，和清熱、潤腸、解毒、除渴的香蕉，對肝病兼有原發(fā)性高血壓者，四季可應用。因為玉米須能加速血液凝固過程，提高血小板數(shù)目，能夠抗溶血，所以可以作為止血藥兼利尿藥，應用于膀胱及尿路結(jié)石，還可以用于急性溶血性貧血。因為它有抗過敏作用，所以也可以用于治療蕁麻疹和哮喘等。玉米須的解毒功能可以用來治療乳腺炎等。另外，玉米須還有開胃作用. 炎熱的夏天，能喝杯玉米須茶有相當不錯的保健作用。

1.降血脂作用

玉米須煎劑對高脂血癥患者同樣具有降血脂作用，從而起到保護心腦，降低缺血性心血管病( 包括冠狀動脈性心臟病和缺血性腦卒中) 的發(fā)病率。玉米須黃酮提取物對小鼠的脂質(zhì)代謝具有明顯的調(diào)節(jié)作用，并呈現(xiàn)明顯的量效關(guān)系。陳志謙用玉米須配合決烏湯治療血脂異常病人65例表明，治療后TC、LDL-C顯著下降，治療前后比較，差異均有非常顯著的意義，其有效率達89.2%。

2.利尿作用

玉米須玉米須水煎劑5g/kg、10g/kg灌胃，熊明顯增加清醒家兔給藥后第1、2小時的尿量，且高劑量組作用強，作用比呋塞米弱但持久。水提取物1，5mg/kg靜脈注射，4min后家兔出現(xiàn)第1次利尿作用，13～15min后出現(xiàn)較強的第2次利尿作用。用氫氧化納中和，再用膀胱膜透析，其利尿作用不變，說明其利尿成分不是所含無機鹽。

該品口服或皮下注射均有利尿作用。給藥后，首先血中氯化物濃度增加，然后尿量和尿中氯化物含量增加，其利尿作用機制主要是腎外性的，與咖啡因合用有協(xié)同作用。玉米須8一l0g制成煎劑口服。對正常人有輕度利尿作用，但弱于豬苓和咖啡因。亦有報道臨床亡經(jīng)雙旨對照研究顯示，

該品對人12h、24h尿量和尿鈉排泄量與對照組相比無明顯差異。

3.降壓作用

玉米須水浸液、乙醇水浸液、乙醇浸液和煎劑，靜注于麻醉犬、貓和兔都有降壓作用。以其煎劑給麻醉犬靜注（0.05～0.2g/kg）或灌目（2g/kg），使血壓分別降低30%-73%和53%，歷時2～5h和5～10h恢復。玉米須沸水透析液（1.37～22mg/kg）給正常麻醉犬靜注時，產(chǎn)生劑量依賴性降壓作用，15min起效，維持80min，同時伴明顯心率降低。但也有報道上述同樣劑量喂飼清醒犬3星期，未見降壓作用；高血壓大鼠腹腔注射玉米須有降壓作用，而對正常大鼠則無作用。其降壓機制主要是中樞性的，亦有認為主要是擴張末梢小血管的結(jié)果。玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應。小劑量玉米須對心臟無影響，較大劑量時心跳高慢、減弱。玉米須有擴張外周血管并具有持久的降壓作用，尤其對冷血動物的降壓作用持續(xù)時間最長，當玉米須與決烏湯合用時，其降壓作用大為增強，并且作用時間也有所延長。

4.利膽作用

玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用，能使膽汁內(nèi)有機物和渣質(zhì)減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。人口服玉米須制劑后15―30min出現(xiàn)膽囊反射性收縮，膽汁擇出增加。此作用比鎂鹽慢，但較為持久，且不伴有腸蠕動增加和稀便。

玉米須西瓜皮香蕉湯的做法：

食材準備：玉米須150克，西瓜皮150克，香蕉肉250克，枸杞子10克

調(diào)味料:冰糖、白砂糖

做法步驟：1. 玉米須治凈，盛紗布袋中。西瓜皮去凈瓜瓢、翠衣，切成扁長條，控水后用白砂糖抓勻，放置1 5分鐘。香蕉肉切成斜角塊。枸杞子治凈，泡開

2. 沙鍋內(nèi)放清水、冰糖、紗布袋、西瓜皮、香蕉塊。枸杞子，用旺火燒開．改小火燉約1．5小時，取出紗布袋即成。

香蕉營養(yǎng)價值：

1.香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。

2.香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維素。

3.香蕉富含鉀和鎂，具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情也大有益處。

西瓜皮也叫翠衣，肌內(nèi)含有的營養(yǎng)，物資非常豐富，不但具有清熱解毒的作用還可以修復紫外線所曬傷后的皮膚，切除綠皮在皮膚上擦拭，能夠很好的修復皮膚;可以治療咳嗽，咽干，止咳化痰，將西瓜皮清洗后進行煮沸，對肺熱止咳有很好的幫助;西瓜還有防中暑的功效，它既可以消火解暑，也可以防止中暑;還可以起到治療便秘，達到瘦身的功效，因為西瓜皮可以通順腸道，所以可以減去身體內(nèi)的脂肪。

玉米須西瓜皮香蕉湯

用料 ?

西瓜皮 ? ?20-30g ? ?

玉米須 ? ?20-30g ? ?

香蕉? ? 1根

玉米須冬瓜皮水的做法 ?

冬瓜湯里介紹的是不去皮的冬瓜，如果你覺得卡嗓子，可以去皮，但是西瓜皮不要扔了

玉米須也是好食材，買玉米的時候和攤主要一點就行了

西瓜皮和玉米須在藥店也有售，不過這個季節(jié)到處都有，不用去花錢另買

兩樣食材放在小鍋里，添加清水，大火煮開后小火熬20-30分鐘就行

小貼士

這款湯水具有利尿、去濕、清熱等功效于一體，適合痰濕、濕氣重、腎炎、小便不利等癥狀，也適合肥胖、臉上長痘痘、身上長濕疹、長痱子的人。

功效和西瓜湯類似，可以和冬瓜湯搭配起來喝，比如：西瓜湯在吃飯時佐餐喝，而玉米須西瓜皮水則當作平時的飲用水，從早到晚，渴了就喝。

西瓜皮有清熱解暑之功，暑熱通于心，會導致心煩口渴，本品有清心解暑作用。暑熱容易夾濕，導致小便不利，西瓜皮利尿除濕，使?jié)裥半S小排而出，可以配伍冬瓜皮、生姜皮。平時喜歡吃油膩食物，會滋生脾胃濕熱，這是導致血脂高的一個因素，血脂高是促進動脈硬化的一個危險因素，西瓜皮有除濕作用，經(jīng)常食用有降低血脂作用，可以作為高血壓的食療之品。西瓜皮富含多種維生素，可以有效清除自由基，對于養(yǎng)顏、延緩衰老有一定作用。利尿之品總會傷陰，凡是舌紅干燥的者，不要過度食用西瓜皮。

玉米須西瓜皮香蕉湯（1）

材料：玉米須150克，西瓜皮150克，香蕉肉250克，枸杞子10克冰糖、白砂糖各適量

做法：

（1）玉米須治凈，盛紗布袋中。西瓜皮去凈瓜瓢、翠衣，切成扁長條，控水后用白砂糖抓勻，

? ? ? ? ?放置1 5分鐘。香蕉肉切成斜角塊。枸杞子治凈，泡開。

（2）砂鍋內(nèi)放清水、冰糖、紗布袋、西瓜皮、香蕉塊。枸杞子，用旺火燒開．

? ? ? ? ?改小火燉約1．5小時，取出紗布袋即成。

注：玉米須西瓜香蕉湯屬于止血調(diào)理食療食譜之一，對改善癥狀十分有幫助。

玉米須西瓜皮香蕉湯（2）

主料：西瓜200克，香蕉300克

輔料：玉米須10克

（1）將玉米須洗凈；

（2）香蕉去皮切塊；

（3）西瓜取瓤去籽切塊；

（4）將玉米須、西瓜瓤和香蕉塊一同放入砂鍋里；

（5）加適量清水煎20分鐘即可。

原料：玉米須30克，西瓜皮200克，香蕉皮100克，適量冰糖。

玉米西瓜香蕉湯的做法

將以上3味放入鍋中，加適量水，煎煮為湯，去渣，加適量冰糖調(diào)味。

服法：溫熱飲服，宜常服。

功效：滋陰平肝，清熱除煩。

主治：原發(fā)性高血壓病。

說明：西瓜皮、香蕉性味偏寒，凡脾胃虛寒便溏者勿食。玉米須利尿泄熱，平肝利膽：西瓜皮清熱解暑，除煩止渴，利小便：香蕉皮滋陰潤腸，清熱解毒；三者合用能滋陰平肝，清熱除煩，現(xiàn)代研究，三者均有降壓作用，用治肝腎陰虛肝陽偏亢型高血壓病。

如何吃玉米更健康

科學家的最新研究發(fā)現(xiàn)，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用在主食中高居榜首。在當今被證實的最有效的50多種營養(yǎng)保健物質(zhì)中，玉米含有7種――鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。