一、每天早上吃一個(gè)茶蛋好，還是吃兩個(gè)茶蛋好，如果吃，多了的話，會(huì)怎么樣？

雞蛋最好每天吃一個(gè)。但是吃兩個(gè)問題不大的，不要吃太多。吃太多了是不好的。所以一定要注意營(yíng)養(yǎng)的吸收，也看得出你也是非常注重養(yǎng)生的。好好照顧身體吧。同時(shí)祝你新年快樂！望納

吃一個(gè)到兩個(gè)都可以，多了營(yíng)養(yǎng)不吸收。

早餐吃兩個(gè)茶葉蛋，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是早餐只吃兩個(gè)雞蛋是不能滿足人體所需的營(yíng)養(yǎng)。早餐所供給的熱量占全天的30%，這個(gè)主要是靠主食來供給的。缺乏碳水化合物主食，可能造成養(yǎng)分不良。要進(jìn)食一些淀粉類食品，谷類食品吸收后能很快分解成葡萄糖，糾正睡眠后的低血糖現(xiàn)象。

但是要注意的是，茶葉煮雞蛋會(huì)影響健康。因?yàn)椴枞~中含有生物酸堿成分，還有酸性物質(zhì),在燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合；這種結(jié)合體，對(duì)胃有很強(qiáng)的刺激性，久而久之，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不利于人體健康。而早晨起床后，胃部排空，吃茶葉蛋對(duì)胃的刺激更大，所以盡量吃白水煮蛋。

二、早餐吃一個(gè)茶葉蛋兩個(gè)肉包和一杯有糖豆?jié){這樣會(huì)不會(huì)胖??？我是馬上升高三的學(xué)生。

茶葉蛋一般熱量145大卡，肉包約280大卡×2=560大卡，豆?jié){約15大卡，總計(jì)：720大卡。

這個(gè)攝入量不大，不必?fù)?dān)心。

三、早上吃兩個(gè)茶葉蛋會(huì)胖嗎

早上吃兩個(gè)茶葉蛋不會(huì)胖，但是膽固醇含量相對(duì)來說比較增高，吃多之后很有可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，易引發(fā)高血脂。茶葉蛋主要是用茶葉烹飪而成，雞蛋之中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸，使用茶葉烹飪以后，里面的蛋白質(zhì)和氨基酸沒有受到影響。

四、中午吃了兩個(gè)茶葉蛋四個(gè)酸渣片多少熱量

茶葉蛋大約100卡一個(gè)，四個(gè)山楂片可以忽略不計(jì)了。加起來200出頭。