第一種:山楂、紅棗干泡水 取少量山楂、紅棗干泡水即可,同樣的,但不適合每天過量飲用,偶爾提升一下口感是可以的。

 第二種:陳皮泡水 有的人會(huì)將陳皮作為茶來飲用,但還是要注意的,不宜過多飲用,尤其是好的陳皮價(jià)格確實(shí)不菲

茶葉有很多種類都可以泡水喝，枸杞，菊花，玫瑰花都可以，另外人參鹿茸片泡水喝可以養(yǎng)生，大棗，橘皮，大麥泡水來喝都是不錯(cuò)的保健品。