一、苦蕎茶是良性的，是不是天天喝多女性身體不好？如果可以，和什么茶搭配喝可以把涼性中和掉呢？？

那要看你的體質(zhì)怎么樣了，一般來說，苦蕎茶都是經(jīng)過炒制的，其寒涼的藥性已經(jīng)得到了修治，如果你是虛寒型的體質(zhì)，可以喝紅茶或者烏龍茶，其實(shí)苦蕎茶也是可以喝的，并且我個(gè)人感覺與其他茶陪著喝反倒沒有苦蕎的醇味兒了。

每天喝一包5g左右的應(yīng)該沒有什么大礙的，你看我們平時(shí)吃茄子、小米、番茄什么的都是寒性的，少喝一點(diǎn)沒問題的。不當(dāng)水喝，每天泡一包是可以的。

二、有什么好的減肥方法

提醒：快速的減肥方法都會(huì)很傷害身體，比如腎臟功能，心臟功能等等。大部分快速減肥都是減掉水分而不是脂肪，而且基本上都會(huì)反彈。

1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。 據(jù)美國生理學(xué)家研究報(bào)告指出，人體的新陳代謝率是上午優(yōu)于下午，下午大于晚上，換言，晚上吃的較容易“堆肥”，故不吃早餐并不會(huì)對(duì)減肥有助益，而且早餐是一天的能量來源，是非吃不可的呢！

2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。 香甜的白米飯是中國人慣吃的主食，但白米在制作過程中，會(huì)碾除富含纖維和維生素的糠和胚芽，所以吃白米飯只能攝取到熱量，卻不到營(yíng)養(yǎng)。 因此，你最好能改變飲食習(xí)慣，以糙米、全麥制品等粗糙食物替代精制的白米，不僅能吃到更多營(yíng)養(yǎng)素，膳食纖維還可以預(yù)防便秘、大腸癌、心血管疾病，對(duì)想減肥的人也是好處多多。

3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。 雖然生菜沙拉、水煮青菜的確是減肥者理想的食物，但若淋在上面的是厚厚一層的沙拉醬、肉燥、醬油，那減肥大計(jì)可就完全破功了，因?yàn)榕e凡油、鹽、糖、味精…等調(diào)味料，皆是高熱量??！如果你是習(xí)慣吃重口味的人，其實(shí)可以另外選擇富含蔥、姜、大蒜、胡椒……等天然香辛料的食物，既能讓食物味道更鮮明，也更有益健康。

4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。

5.可以多吃些利于減肥的水果。

6.根據(jù)科學(xué)的研究，喝茶是有減肥功效的。例如：烏龍茶、杜仲茶、苦蕎茶有安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風(fēng)痛、祛積化滯、清腸、潤(rùn)腸、通便、止咳、平喘、抗炎、抗過敏、強(qiáng)心、減肥、美容等功效。

唉，我減肥的彎路給大家分享～

每天早上空腹爬3分鐘，提升代謝，減肥效果翻倍，體重大膝蓋不好的朋友都可以做。

什么樣的減肥方法比較好呢？李楠老師告訴你，我大姨媽不來了，可我不敢吃飯?jiān)趺崔k，還有之前在我視頻中留言不挨餓不節(jié)食怎么減肥的，還有說話很難聽的咱就不提了因?yàn)椴恢档靡惶幔雴栆幌履切┎话ゐI不節(jié)食怎么減肥的朋友，你們現(xiàn)在餓瘦了嗎？

減肥沒有方法，沒有任何一種單一的方法能減肥

三、女人喝什么茶養(yǎng)胃

女人喝什么茶養(yǎng)胃

女人喝什么茶養(yǎng)胃，生活中有很多女性朋友因?yàn)椴魂P(guān)注自己的身體健康，就很容易會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃炎等疾病，所以就需要把胃養(yǎng)好其實(shí)喝茶也可以養(yǎng)胃，女人喝什么茶養(yǎng)胃？

女人喝什么茶養(yǎng)胃1 女人喝什么茶養(yǎng)胃?多喝普洱茶!

普洱茶不僅口感醇厚，而且它對(duì)養(yǎng)胃的效果非常突出。普洱茶經(jīng)過熱水沖泡，人喝下去的時(shí)候不但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，相反的普洱茶的茶水因?yàn)榫哂懈驶吵淼奶攸c(diǎn)，因此茶水在進(jìn)入人體腸胃后，會(huì)形成一層膜附著在胃的表層，對(duì)胃部形成保護(hù)作用，因此堅(jiān)持喝普洱茶是可以幫助養(yǎng)胃的。

女人喝什么茶養(yǎng)胃?多喝大麥茶!

大麥茶顧名思義是用大麥制作而成的茶，它屬于谷物茶的一種，味道聞起來有淡淡的麥香味，因此廣受青睞。與此同時(shí)，大麥茶由于性質(zhì)溫和無刺激，并且大麥茶當(dāng)中含有豐富的維生素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在喝進(jìn)人體后，會(huì)對(duì)人體胃黏膜起到一個(gè)修復(fù)的作用，因此多喝大麥茶是可以養(yǎng)胃的.。

女人喝什么茶養(yǎng)胃?多喝苦蕎茶!

苦蕎茶雖然喝起來有淡淡的苦味，但是它對(duì)軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病功效非常顯著。尤其重要的是，苦蕎茶能夠促進(jìn)人體胃部消化和吸收，對(duì)于消化不良、胃部疼痛等問題有很好的作用，因此苦蕎茶具有養(yǎng)胃的作用。

女人喝什么茶養(yǎng)胃2 一、適合經(jīng)常對(duì)著電腦的女性喝的茶

如果你是經(jīng)常對(duì)著電腦工作，可以喝“菊花茶”，菊花具有清肝明目的功效。經(jīng)常泡菊花茶，可以緩解眼睛疲勞，干澀等癥狀。

二、適合體質(zhì)偏寒的女性喝的茶

如果你的體質(zhì)偏寒，身體弱，手腳容易發(fā)冷?？梢赃x擇喝“紅茶”，“黑茶”，“普洱茶”，這些茶都是經(jīng)過發(fā)酵制成的，茶多酚含量少，茶性溫和，具有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。

三、適合想減肥的女性喝的茶

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，鐵，鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以促進(jìn)消化和分解脂肪的功效。如果女性想要減肥可以選擇飯前，飯后喝一杯烏龍茶，可以防止脂肪攝入過多。

介紹完這些適合女性喝的茶，還想提醒女性在經(jīng)期的時(shí)候最好不要喝茶，很多茶屬于偏涼的，茶葉中含有的茶多酚，咖啡堿也會(huì)對(duì)身體有一定的刺激性，可能會(huì)加重經(jīng)期的緊張情緒。

女人喝什么茶養(yǎng)胃3 4大養(yǎng)胃茶，日常必備

1、紅棗茶

紅棗對(duì)胃而言，具有很好的養(yǎng)護(hù)功效，曬干后的紅棗泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們。此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養(yǎng)顏的功效，會(huì)讓臉色越變?cè)胶谩?/p>

2、大麥茶

屬于谷物茶的一種，性質(zhì)非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對(duì)胃部粘膜有著很好的修復(fù)作用，而且不存在任何刺激。

3、黑苦蕎茶

糖尿病的人也能喝的一道養(yǎng)胃茶，它能夠軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病，當(dāng)然，也能較好地促進(jìn)胃部消化和吸收。

4、花茶

花茶不僅可以養(yǎng)胃，也能去除口臭，使你散發(fā)出由內(nèi)而外的芬芳?xì)馕叮钪档梅Q道的是，花茶非常美麗，細(xì)細(xì)品味，你會(huì)覺得心情很好。