一、紅糖姜茶怎么煮才會有效果？

1、準備好紅糖和生姜

2、把生姜去皮，磨成姜蓉

3、這是弄好的姜蓉和姜汁，剔除或者剁碎老姜的纖維

4、把姜蓉和姜汁倒入紅糖中，攪拌均勻

5、包上保鮮膜上籠屜蒸半小時左右

6、這是剛蒸出來的

7、放涼裝瓶

8、喝的時候，舀一兩勺，用熱水沖服

擴展資料：

紅糖姜茶的功效：

1、防治風寒感冒

防治風寒感冒喝有效（一般是由受涼，寒氣引起的），風熱感冒不適合。生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕癥。如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖姜茶，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。

中醫(yī)認為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

2、預防流感

中醫(yī)認為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。

3、暖宮，治痛經(jīng)

由于飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。

4、去除胃寒，暖胃

胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。

胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。

參考資料來源：搜狗百科-紅糖姜茶

二、紅糖姜茶的作用有哪些 適宜什么人喝

紅糖姜茶是表汗的，給患感冒的人喝了可治療感冒。

三、紅糖姜茶有胃寒的人一天喝幾次是不是每天都可以喝

建議中午之前喝，因為有諺語說：晚上吃姜，賽過砒霜。

姜茶也是有姜的，上午或者早上喝還是比較好的